スポーツで汗をかくこと

3年ほど前からサッカーを始めました。昨日の夜はフットサルをして汗を流しました。

私は小学校の頃に少しだけサッカーチームに入っていたことがありますが、基本的にはど素人です。でも、楽しくプレイしています。

3年前は全く動けなかったのですが、（今でも大して動けませんが）、大分、ましになったように思っています。

何より、いろんな仲間とワイワイとサッカーをすると仕事のしがらみも何も考える暇もなく非常に健康的でストレスの発散になります。

月に二回程度ですが、やっていないよりもずっといいのだろうと思っています。